一个极度缺乏自信的人，虽然在开会前已做好了准备，但是一到发言就会紧张的口齿不清，说话没底气，总是担心自己准备的不够充足。开会发言紧张是一种心理的本能反映，有的人可以通过调整自己的心态克服，有的人克服起来却很难。如果克服不了，开会发言紧张就会成为一种心理障碍，一种自己走上成功路的绊脚石。下面31会议教你开会发言紧张怎么办！

首先我们来分析一下开会发言紧张的原因

1、不自信

2、过去有开会发言失败的案例

3、没有充分的准备

4、追求完美的心态

我们可以根据自己的情况对号入座，在平时的工作生活中多参与一些讲话的机会，下面31会议教你开会发言紧张怎么办！

1、随意为了更好的表现，在开会前，单单根据会议主题准备充足，是不够的。还要在发言时让自己的思路清晰，语速适当，给自己一种，胸有成竹的感觉。

2、多多练习几次，让自己更熟悉内容，一个人的好口才不是生来就有的，而是通过后天的努力形成的。深呼吸，放松自己的紧张心态。

3、保持一个平和的心态。不要太在乎别人对你的看法，你说错了话，一笑而过或许比你表现出来的困窘，更让人无法接受，一个站在发言台上的人，自信才是一种魅力。

4、不要被自己紧张的情绪所控制，每个人都会紧张，但不能因为紧张而无所作为，要学会适应，不要去抵抗它，要了解它接受它。

针对以上情况，好好的认识一下自己，多参与一些会议的发言，主动积极，记住没有紧张到不会说话的人，只有紧张到不敢说话的人。