午睡又重返布宜诺斯艾利斯

　　午睡又重返阿根廷首都布宜诺斯艾利斯。近日，该市首家午睡旅馆“午睡地带”(Siesta Zone)开张，为金融区的疲倦白领提供休息场所。

　　旅馆内，伴有悠扬的音乐、柔和的灯光和安神的芳香。

　　“午睡地带”的特别之处还在于其女老板薇加是位心理学家，她规定每位顾客在进入“午睡地带”后都要与她先聊聊天，让他们自己选择灯光的颜色和房间的气味。

　　有专人教顾客瑜伽

　　这家旅馆的午睡时间以40分钟为上限，旅馆不止提供床铺，还会有专人教顾客瑜伽的“腹式呼吸法”，在一吐一吸间，达到全身放松。

　　根据美国医学研究显示，每天午睡30分钟，可以减少心血管疾病发生率30%。这是因为体内激素分泌会比较平衡，每天午睡45分钟，大脑与身体系统得到放松，工作效率可以提高35%。因而适度的午睡能促进健康，提升工作效率。