“严于律己，宽以待人”这句话是我的人生信条。一个对自己要求特别多的人，自然而然就很容易对身边的人也有很高的要求。最近突然有个闪念，我这么多的要求，从哪里来的？在成长历程中，有太多的要求，有太多的不允许。这些天冥想的时候，总有个声音告诉我“允许自己”。
将生命中更多的“要求”，变为“允许”。这是我最近的功课，在生活中修炼，在工作中修炼，在凡尘中修炼。爱自己，从允许自己开始。更好的爱自己，那就更多的允许自己。不是放纵，不是压抑，是一份发自心底的觉察，允许的背后是尊重，尊重生命，臣服于宇宙。
在冥想中，我这样告诉自己：我允许自己表达观点，我允许自己做自己，我允许自己拥有健康，我允许自己拥有财富，允许别人靠近我，允许别人走进我的世界，允许别人照顾我，允许别人同情我，允许别人帮助我，允许别人赞美我，允许别人爱我，我值得被爱，我值得拥有爱，我允许自己，做自己，我也允许别人做他自己。
我允许自己犯错，我允许自己懒惰，我允许自己脆弱，我允许自己懦弱和胆小，我允许自己笨，我允许自己自私，我允许自己不完美，我允许自己变胖，我允许自己变老，我允许自己反应迟钝，我允许自己无知，我允许自己愚蠢，我允许自己变得更好，我允许我自己的一切需要，我允许奇迹出现在我每日的生活中，我允许自己更好的爱自己，我允许自己有负面信念，我允许自己负面信念被清理，我允许，我允许，我允许。
此时此刻，内心升腾一股暖流，流淌到全身。泪，流下脸颊，不是委屈和压抑，是沐浴在爱中。感恩我所拥有的一切！
邀请宇宙能量进入到我的生命中，清理我所有的负面信念，拓展生命中无限的可能。感恩宇宙！感恩生命！
越抗拒，会越持续！当“允许”一切发生时，就不再抗拒，事情自然会朝着原本的方向发展。这个方法分享给朋友们！接下来的时间里，美好的事情总是不断发生。
